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    自我管理记忆有什么技巧

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    记忆的基本过程是由识记、保持、回忆和再认三个环节组成的。识记是记忆过程的开端,是对事物的识别和记住,并形成一定印象的过程。保持是对识记内容的一种强化过程,使之能更好地成为人的经验?;匾浜驮偃鲜嵌怨ゾ榈牧街植?..

    增强记忆力的最基本方法

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    调整自己大脑的工作和休息时间,让大脑得到充分的休息,疲劳会降低大脑的工作效率。树立起自己记忆优良的信心,并时时提醒自己要记住必须记住的东西,必须坚信自己“一定能记住”!要学习和找到一套适合提高自己记忆力...

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